The 5-Second Trick For வால்நட் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்

The 5-Second Trick For வால்நட் எந்த நேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும்

Blog Article

மாதவிடாய் நாட்கள் : பெண்கள் மனதில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய சுகாதார குறிப்புகள்!

பெருஞ்சீரகம் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் (சோம்பு)

தயிர் புளிப்பு உணவாக இருப்பதால் கீல்வாதம் அல்லது மூட்டு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தினமும் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

தயிர் உட்கொள்வது சரும வறட்சியைத்தை தடுத்து ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

இந்தியாவில் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாக தயிர் பாரம்பரியமாக தயாரிக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப் பட்டு வருகிறது.

நொதித்தல் செயலில் புரோபயாடிக் நுண்ணுயிரிகள் பாலில் உள்ள லாக்டோசை லாக்டிக் அமிலமாக மாற்றுகிறது.

பல்வேறு வகையான இனிப்பு உணவுகளை தயாரிக்க தயிரை பயன்படுத்தப் படுகிறது.

இதை தினமும் நம் டயட்டில் சேர்த்துக் கொண்டால் பல சாதகங்கள் மற்றும் பாதகங்கள் உண்டு. என்னென்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

இது பொதுவான தகவல் மட்டுமே. கூடுதல் தகவலுக்கு மருத்துரை அணுகவும்.

நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் உணவுகள்!

அந்த வகையில் உண்ணும் முன் அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைப்பது பல்வேறு காரணங்களுக்காக பின்பற்றக்கூடிய நடைமுறையாகும்.

பெருஞ்சீரகம் விதைகள் அல்லது எண்ணெய் நுகர்வு காரணமாக ஏற்படுவதாக சொல்லப்படுகிறது.

கொத்தமல்லி விதை நன்மைகள், பயன்கள், தீமைகள்

அக்ரூட் (அ) வால்நட் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்
Here